Category: Labsajūta
Kāpēc sportistam ir nepieciešami ogļhidrāti (cukuri) un glikogēns?
Treniņu un sacensību laikā vispirms tiek izmantots asins cukurs (glikoze), ar to pietiek pirmajām 7 intensīvas slodzes minūtēm, pēc tam muskuļos uzkrātais glikogēns (muskuļu cukurs) aizstāj ATP (enerģijas savienojums šūnās, kas izraisa muskuļu kontrakcijas).
Kāpēc sportistam ir nepieciešami elektrolīti?
Mūsu ķermenim ir nepieciešami elektrolīti, lai šūnas spētu nodot signālu un muskuļi sarautos.
Kas ir rafinēti pārtikas produkti? Kā tie boja mūsu veselību?
Rafinēšana ir viens no produktu apstrādes un attīrīšanas veidiem no čaumalas, mizas, šķiedrvielām, krāsām. Tā rezultātā pārtikas produkti zaudē barības vielas, vitamīnus un minerālvielas.
Luteīns pret vecuma aklumu. Redzes traucējumi ir signāls luteīna trūkumam!
Vērtīga informācija visiem, kas vēlās saglabāt redzes kvalitāti pēc 45 gadu vecuma! Ar vecuma mākulas deģenerāciju sirgst vairāk nekā trīsdesmit miljonu cilvēku visā pasaulē. Gandrīz 10% gadījumos mākulas deģenerācija izraisa pilnīgu redzes zudumu. Mūsdienās tas ir viens no galvenajiem redzes zuduma iemesliem.
